LifeStyle Naš odabir

Nametnuti ideali: Kako izgleda sreća kad se uveća

Nikada više nismo pričali o sreći, a manje bili istinski sretni. Na svakom koraku nas reklamama bombardiraju idealima te danas najtraženije emocije, uvjeravajući nas kako čarobni štapić i napitak posjeduju samo oni.

U tržnim centrima poručuju nam da su za sreću potrebne dobre cipele i šoping, na televiziji proizvodi za mršavljenje, dok se na društvenim mrežama motivacioni govornici i životni treneri utrkuju u tome ko će u pet koraka probuditi taj davno zaspali hormon.

Često doživljavanje pozitivnih emocija

Jedan od najpoznatijih psihologa pozitivizma Martin Seligman sreću definira kao često doživljavanje pozitivnih emocija u kombinaciji sa dubljim osjećajem značenja i svrhe. To podrazumijeva dobra osjećanja u sadašnjosti i optimizam prema budućnosti.

Vahida Djedović, psihoterapeutkinja, za „Dnevni avaz“ kazala je da su u današnje vrijeme ljudi puni negativnih osjećanja živeći lažne živote, a najbolji primjeri su društvene mreže.

– Svi prikazuju kako su u ljubavi, u zajedništvu, promoviraju ljepotu s lažnim osmijesima. Okrenuti su sebi, a tako, prikazujući izmišljene živote, malo-pomalo, gube dio po dio sebe, sve dok sasvim ne zaborave svoju suštinsku vrijednost, te postaju nesretni i depresivni. Svi bi htjeli da se razlikuju, a postali su žrtve istosti – rekla je Djedović.

Sretni ljudi nemaju vremena za selfi

Ona smatra da ljudi na društvenim mrežama vole da prikazuju ideju da nešto vrijede, kako imaju dobar brak i društveni status, a prepuni su strahova. Usamljeni su i boje se samoće, jer bez obzira na to koliko imali lajkova ili pratioca, ništa ne može zamijeniti istinski dodir i gledanje nekom u oči.

Na kraju, imaju strah od smrti, jer ne žive ispunjene živote, odnosno ne žive život u skladu sa svojim istinskim bićem.

– Da bi ljudi bili sretni, trebaju raditi na sebi, jer za sreću su potrebne vještine, kao što su samosvjesnost, a samosvjesni ljudi znaju upravljati svojim emocijama, empatični su, altruistični, imaju zdravo samopoštovanje i samopouzdanje i vole sebe. Osim toga, da bismo bili sretni, trebamo da njegujemo prijateljstva, da imamo zdrav seksualni život, da spavamo u kontinuitetu 6-7 sati i treba da isključimo televiziju. Sretni ljudi ne zvone na sva zvona koliko su sretni. Nemaju vremena za selfije. Oni žive u trenutku i dišu punim plućima – zaključila je psihoterapeutkinja.